过年，意味着一家团聚，意味着开心平安，也意味着新的开始。那么，对于肿瘤病人来说，应该怎么样过一个幸福祥和的年呢？有哪些注意事项呢？

01警惕呼吸道疾病

冬春季是呼吸道疾病的高发期，肿瘤患者免疫力较低，更容易“中招”，一旦不慎感染呼吸道疾病，会影响肿瘤患者的康复，甚至加重病情。因此，春节期间，肿瘤患者应警惕呼吸道疾病，注意保暖、避免去人群密集的地方。

02按时吃药，坚持治疗

不少患者有“过年吃药不吉利”的观念，每到春节就自行停药，给治疗放个“小假”，导致节后病情急转直下。在此提醒，肿瘤患者春节期间切不可随意停药、减药，应备足治疗药物，一切听从医嘱。

03注意休息，劳逸结合

在中国很多地方都有过年“守岁”的习俗，再加上亲朋好友从五湖四海回家团圆，常常导致没有足够的时间来休息。过度劳累或是熬夜，会导致患者的抵抗力下降，从而让癌细胞有机可乘，甚至卷土重来。

因此，即使处于新春佳节期间，肿瘤患者仍然应该规范作息、劳逸结合、按时休息。拥有足够的睡眠时间，才有利于疾病的治疗与康复。同样，患者家属也应该尽量为患者营造安静的休息环境，以助患者恢复。

如果天气合适、身体条件允许，患者可以前往空气流通性强、人员不密集的区域，适当做一些动作缓慢柔和、肌肉协调放松的运动。同时，要注意保持身心放松，对于肿瘤患者来说，好的心情、健康的心理状态对于身体对抗疾病具有积极作用，有助于病情恢复。但是，具体选择哪种运动方式，一定要提前咨询主管医生。

除了肿瘤患者，很多人的“亚健康”也不要忽视。

亚健康状态是指应用现代医学手段检查不出疾病相关指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，当事人会出现明显不适的生理状态。

当一个人长期处于亚健康状态，还有可能会进一步发展成严重疾病。

那么如何让身体把“亚”字去掉，从“亚健康”蜕变到“健康人群”呢？答案就是定期进行健康管理。

无论是健康人群、亚健康人群还是患病人群，都要定期进行健康管理。

不少人认为，健康管理就是体检，其实不然，体检只是健康管理的第一步，健康管理还包括了报告解读、健康评估、健康干预等步骤，每一步都不可或缺。

体检可能预警我们的身体是否存在一些异常，健康评估则会对我们身体健康状况、心理健康状况、社会健康状况进行评估，之后有针对地开展体检后健康管理服务，对体检中发现的问题进行及时、有效地干预，真正做到有病治病、无病防病。

春节期间走亲访友、宴会聚餐，饮食和作息不规律，容易出现失眠多梦、疲劳感、记忆力下降、心悸、胸闷或口腔溃疡等症状，如果这些症状持续不能改善，建议在节后前往医院进行健康管理，针对性地改善亚健康状态。

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